Dobra masaža že dolgo ni več samo lajšanje bolečin, pač pa si z njo ohranjamo zdravje in dobro počutje. V Svetu Zdravja vam nudimo masažne storitve na najvišjem nivoju, v prijetnem okolju, in z izvrstnim strokovnim timom.

KLASIČNO – ŠVEDSKO  ROČNO MASAŽO bomo izboljšali in poživili vaš krvni in limfni obtok. S tem bomo izboljšali prehrano v vseh tkivih. Pospešili bomo odstranjevanje metabolnih produktov iz mišic in tkiv. Poživili bomo centralno in periferno živčevje, povečali bomo delovno sposobnost mišic in regeneracijo tkiv, povečali bomo elastičnost, vitalnost in odpornost kože, lajšali bomo bolečino v  križu, vratu, mišicah in sklepih, kot pika na i pa bo sledilo odlično počutje in prijetna sprostitev.

Na katere telesne sisteme klasična ročna masaža deluje?

  • poživi in izboljša krvni in limfni obtok,
  • poživlja živčni sistem,
  • blaži bolečino,
  • sprošča mišice,
  • rahlja in mehča sklepne in obsklepne strukture,
  • izboljša delovanje notranjih organov,
  • pospešuje peristaltiko in presnovo,
  • sprošča psihične napetosti in pomirja.

Klasično masažo priporočamo:

  • za pospešitev krvnega in limfnega obtoka: za ljudi, ki so premalo telesno aktivni: starejši ljudje, bolniki, ljudje z zmanjšano telesno sposobnostjo; za izboljšanje celične prehrane in za hitrejše odplavljanje prehrambenih produktov iz tkiv
  • za boljšo in hitrejšo regeneracijo tkiv: priprava na športne aktivnosti, po izvajanju športa, za lepotne namene; po poškodbah in boleznih, za kvalitetnejše vsakdanje življenje;
  • za povečanje delovne sposobnosti mišic: v športne namene in za lažje premagovanje zahtev na delovnem mestu;
  • za sprostitev, raztegnitev skrajšanih ali napetih kit in mišic, za izboljšanje sklepne gibljivosti: za odpravljanje posledic telesne neaktivnosti, po poškodbah kot priprava na razgibavanje sklepov;
  • za poživitev centralnega in perifernega živčevja: za lajšanje bolečin, za zmanjšanje stresa in izboljšanje psihičnega počutja;
  • za povečanje elastičnosti, vitalnosti in odpornosti kože: v lepotne namene;
  • za izboljšanje dihalne (respiratorne) funkcije: po operacijah in pri dolgotrajni telesni neaktivnosti

Masaža celega telesa

Trajanje: 60 min.

Masaža hrbtenice

Trajanje: 30 min.

Delna masaža

Trajanje: 15 min.

Športna masaža

Trajanje: 60 min

ŠPORTNA MASAŽA je masaža, ki je namenjena vrhunskim in rekreativnim športnikom, prav tako pa tudi vsem, ki potrebujejo nekoliko trši prijem oziroma globlji pritisk od klasične masaže. Osredotoča se na mišice oziroma mišične skupine, ki so najbolj pogosto obremenjene glede na športno panogo. Zato je njen cilj povrniti prvotno in optimalno delovanje mišic oziroma mišičnih skupin po naporu in ponavljajočih se obremenitvah.

Športna masaža poskrbi za regeneracijo kit in vezi, izboljša pretok krvi v mišicah, poveča ali zmanjša mišični tonus (pred oziroma po treningu ali tekmi) ter odpravlja mikro poškodbe na mišičnih vlaknih (sarkomerah). Pomembno je, da pravočasno odkrijemo manjše poškodbe in vnetja oz. natrganine na mišičnih vlaknih, saj lahko neustrezna in pomanjkljiva regeneracija športnika v nasprotnem primeru privede do večjih mišičnih zatrdlin, tako imenovanih mišičnih vozlov, ki jim pravimo tudi »trigger points« ali mišično-prožilne točke. Mišične prožilne točke otipamo kot zatrdline v mišicah in so lahko različnih velikosti. Te zelo občutljive in neprijetne točke v mišicah lahko povzročajo bolečino ter omejijo obseg gibanja telesa oz. okončin.

V primeru, da je prišlo do ponavljajoče preobremenitve, mišično vlakno in kasneje tudi mišična skupina ne more optimalno opravljati svoje naloge. Težava se tako prenese naprej tudi na ovojnice mišic (fascije) in na druge dele telesa, saj mišica, ki ima zatrdline, ne more normalno opravljati svoje funkcije. Posledično mišična vlakna sosednjih oz. ostalih mišičnih skupin prevzamejo naloge prizadetih in negibljivih oziroma zakrčenih vlaken. Tudi ta sčasoma postanejo preobremenjena in se poškodujejo. V njih nastajajo nove mišične prožilne točke in za optimalno regeneracijo je potrebno tudi te odpraviti.

Mišične vozle ali prožilne točke je potrebno odpraviti manualno. Športni maser bo našel točno mesto zatrdline in uporabil ravno pravšnji pritisk oziroma trenje, da odpravi mišično napetost, ki je nastala zaradi natrganih ali zlepljenih mišičnih vlaken. Zaradi povečane prekrvavitve v mišici se bodo iz mišice odplavili tudi odpadni produkti, ki so zastali v mišici.

Cilji športne masaže so:

  • Odstranitev odpadnih snovi iz telesa po športni aktivnosti
  • Sprostitev mišic in zmanjševanje mlečne kisline v mišicah
  • Hitrejša regeneracija mišičnega tkiva po naporu
  • Odprava mikropoškodb mišičnih vlaken
  • Preventiva pred poškodbami (nategi, ruptura mišice in vezi, mišični krči, itd.)
  • Večja mišična gibljivost in povečan obseg giba
  • Izboljšan pretok krvi in limfe
  • Razteg mišic po telesni aktivnosti

Športna masaža se uporablja kot:

  • pripravljalna masaža, ki je namenjena segrevanju mišic, povečanju prekrvavljenosti in s tem pripravi na napor. Aktivira živčni sistem in zmanjša tveganje za poškodbe.
  • tekmovalna masaža, ki se izvaja med samim naporom. Služi sprotnemu obnavljanju energije in pomaga pri podaljševanju napora.
  • regenerativna masaža, ki se izvaja po športni aktivnosti. Ta ponovno vzpostavi fiziološko ravnovesje gibalnega sistema.

Športna masaža pripomore k boljšemu športnemu nastopu s tem, ko izboljša cirkulacijo krvi in odstrani škodljive odpadne snovi, ki so se nabrale v telesu med aktivnostjo. Masaža teh delov telesa bo izboljšala oziroma ohranjala njihovo optimalno funkcijo med treningom in tekmami.

V naših prostorih Svet zdravja – Fizioterapija Zrnec izvajamo pripravljalno ali regeneracijsko športno masažo v kombinaciji s terapevtsko masažo, zato ste vabljeni tako profesionalni kot rekreativni športniki, ki cenite svoje zdravje in se zavedate pomena regeneracije in optimalne telesne priprave.

Z REFLEKSNO MASAŽO STOPAL preko refleksnih con na stopalu sprožimo procese intenzivnega čiščenja telesa, odpravimo energetske blokade in normaliziramo pretok energije v organih in po telesu. Prav tako izboljšamo vaše počutje, preženemo utrujenost in dvignemo energijo. Refleksno masažo boste doživeli kot pravi energetski užitek.

Stopalo je odsev človekovega fizičnega telesa. Njegova oblika, barva in toplota nam posredujejo številne informacije o njegovem fizičnem in duševnem stanju. Na stopalu se namreč nahajajo refleksna področja (cone) za vsak organ, krvni, limfni endokrini in živčni sistem, kosti in mišice, prebavila in izločala. Z masažo teh con odkrivamo blokade energije v telesu in vzpostavljamo njen normalen in uravnotežen pretok skozi organe.

Refleksna masaža stopal je odlična energetska diagnostična tehnika, način zdravljenja in preventivna terapija.

Kako deluje?

Masaža refleksnih con na stopalu sproži proces intenzivnega čiščenja telesa: povečata se presnova in delovanje sečil. V človeku se sprožijo spremembe miselnih procesov in čustveno stanje: postanemo bolj sproščeni, zadovoljni, poveča se volja do dela. To se seveda ne zgodi naenkrat, oziroma med prvo terapijo, ampak je v povezavi s posameznikovo zmožnostjo za spremembe.

Energetsko blokado občutimo tako, da so refleksne cone za organ na stopalu, v katerem je pretok energije moten, boleče na pritisk. To seveda še ne pomeni, da smo bolni. Opozarja pa nas, da je tam sprememba, ki dolgoročno lahko povzroči težave. Z refleksno masažo lahko te motnje energetskega pretoka odpravimo. To se pokaže tako, da postanejo refleksne cone na stopalu na pritisk neboleče.

Komu priporočamo refleksno masažo stopal?

– ljudem, ki imajo radi masažo stopal,
– ljudem, ki se slabo počutijo, so utrujeni in brez energije in ne najdejo vzroka,
– ljudem, ki imajo težave z zdravjem in niso našli vzroka s pomočjo uradne medicine,
– ljudem, obolelim za Parkinsonovo boleznijo, multiplo sklerozo, mišično distrofijo in ohromelim,
– ljudem, ki imajo težave s plodnostjo in zanositvijo
– ljudem, ki imajo težave z medosebnimi odnosi ali se težko prilagajajo socialnemu okolju,
– ljudem, ki potrebujejo sprostitev

Informacije in naročanje

Klasična masaža

Urška Mravlje

040 323 393

 Monika Čučič

070 576 615

Klasična masaža

Urška Mravlje

040 323 393

 Monika Čučič

070 576 615

Športna masaža

 Monika Čučič

070 576 615

Športna masaža

 Monika Čučič

070 576 615

Refleksna masaža stopal

Urška Mravlje

040 323 393

Refleksna masaža stopal

Urška Mravlje

040 323 393