V sklopu osebnega trenerstva nudimo individualne vadbe z osebnim in celostnim pristopom s pomočjo osebnega trenerja, ki ima izobrazbo Fakultete za šport.

  • meritve telesne sestave in analiza drže (telesna teža, višina, indeks telesne mase, procent maščobe v telesu, merjenje obsega delov telesa, analiza drže)
  • program vadbe pod strokovnim vodstvom osebnega trenerja, kjer bomo upoštevali vašo telesno pripravljenost, starost, želje in skupaj oblikovali cilje
  • program terapevtske masaže s katerim sproščamo zakrčene mišice, ki jih nato raztegujemo do prvotne dolžine
  • sestavo jedilnika glede na potrebe, želje in cilje posameznika
  • spremljanje posameznikovega napredka z enkrat mesečnimi ponovnimi meritvami
  • za zelo zaposlene ljudi, ki se težko prilagajajo vnaprej določenim urnikom
  • za vse, ki želijo hitrejše rezultate izboljšanja fizične zmogljivosti
  • za ljudi, ki imajo posebne želje in cilje za rezultate vadbe
  • za ljudi, ki zaradi svojega zdravstvenega stanja potrebujejo individualen trening – rehabilitacijo
  • za vse, ki želijo izgubiti telesno težo v optimalnem času pod strokovnim nadzorom

Za ljudi po operacijah ali po bolečini v križu/vratu nudimo intenzivni post-rehabilitacijski program, ki ga oblikujemo individualno za potrebe in cilje posameznika.

Informacije in naročanje

 Monika Čučič

070 576 615